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La sophrologie est une technique de relaxation efficace pour gérer votre stress

· Vous devenez à l’écoute des messages du corps.
· Plus attentif à vous-même, vous êtes davantage ancré dans le présent. Vos capacités d’assimilation, de concentration et de mémorisation sont optimisées.
· La sophrologie modifie votre tonus musculaire et l’activité de votre système nerveux. Du coup, vous récupérez plus vite et dormez mieux.
· Au fil des séances, vous vous reprogrammez positivement. À l’aide de la sophrologue vous constatez que vos continuelles ruminations mentales («je suis médiocre, pas à la hauteur, tous les autres sont meilleurs que moi…») diminuent de façon subtile.

Mieux se comprendre pour mieux comprendre la vie

Véronique Macé

Sophrologue

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J’ai découvert à travers l’écoute du corps que j’étais capable de relâcher les tensions et mieux gérer mon stress.
Régis, 48 ans
La respiration, un outil qui m’aide à gérer les relations difficiles.
Céline, 28 ans
Marcher en prenant conscience de soi permet d’évacuer les tensions et récupérer de l’énergie entre deux rendez-vous.
Christine, 54 ans